En una vergonzosa presentación, el equipo Rangers de Talca perdió como local por la cuenta mínima ante Deportes Puerto Montt, agudizando su crisis en la Primera B. El encuentro, que tuvo lugar en Talca, finalizó con un resultado desfavorable para el colista del torneo. El técnico Jaime Vera alineó a su equipo con Campestrini en portería; Vásquez, Silva, Servetti y Mora en defensa; Acuña, Gómez y Moya en el medio; e Ibáñez, Muñoz y González en ataque. A pesar de esta formación inicial, los talquinos mostraron deficiencias notables en la generación de juego durante todo el partido. En la primera mitad, Rangers apenas logró inquietar al arquero rival con un remate de Mora que fue contenido por Gonzalo Collao. Por su parte, Deportes Puerto Montt se mantuvo sólido en su esquema defensivo sin mayores sobresaltos. El segundo tiempo trajo consigo la expulsión del joven canterano Tomás Gómez por doble tarjeta amarilla, dejando al equipo local con un jugador menos. Aprovechando esta situación, Puerto Montt logró marcar el único gol del partido a través de una buena acción por la izquierda que culminó en un centro efectivo. A pesar de los intentos por cambiar el rumbo del encuentro con los ingresos de Ribas, Navarrete, Vicuña, Renato Valenzuela (en su debut) y Rodríguez, Rangers no logró revertir la situación y sumó otra derrota a su historial. Con este resultado, el equipo se hunde aún más en la tabla de posiciones tras acumular ocho derrotas en diez partidos disputados. Destacable fue la presencia del público en el Estadio Bicentenario Iván Azócar Bernales, con 5 mil 968 espectadores que brindaron su apoyo a pesar del desempeño paupérrimo del equipo. Las próximas jornadas no serán fáciles para Rangers, ya que deberá enfrentarse primero a Deportes Iquique en el Tierra de Campeones y luego viajar al Valle del Aconcagua para medirse ante Unión San Felipe. La imagen adjunta corresponde a Comunicaciones Rangers. Fuente: Gigante Deportivo
Mantenerse activo no solo fortalece el cuerpo, sino que también aporta equilibrio emocional, reduce el estrés y mejora la relación con el entorno. La actividad física suele asociarse con la mejora del estado físico y el fortalecimiento de la condición corporal, sin embargo, diversos estudios han demostrado que el ejercicio también tiene un impacto significativo en el bienestar emocional y psicológico de las personas. Según explicó Jorge Gálvez, director de la Escuela de Educación Física de la Pontificia Universidad Católica de Valparaíso, el deporte estimula la producción de neurotransmisores y hormonas como la serotonina y las endorfinas, conocidas por su efecto positivo en el estado de ánimo. “Estas sustancias actúan como reguladores naturales que ayudan a reducir la ansiedad y los síntomas depresivos, generando sensaciones de bienestar y motivación. Actúan como analgésicos naturales que nos permiten mejores estados de armonía con nuestro entorno. Además, el ejercicio mejora el autoconcepto físico, lo que permite sentirse capaz y autónomo”, señaló. El académico de la PUCV también subrayó el rol preventivo de la actividad física frente a la sarcopenia, una condición que afecta principalmente a las personas mayores y que consiste en la pérdida de masa muscular. En ese sentido, indicó que quienes se mantienen activos logran frenar este proceso y conservar mayor masa muscular, por lo que “su cuerpo tiene mejor estabilidad y seguridad en sus desplazamientos, tiene una mejor postura, lo que le brinda más autonomía y seguridad en sí mismo. La persona percibe que puede realizar más actividades y tener una vida más interactiva con los demás y con su medio ambiente”. Según el especialista, lo más recomendable para mantenerse bien es realizar ejercicios aeróbicos, porque aportan a un desarrollo más integral del cuerpo en lo muscular y en lo cardio-respiratorio. Además, sugiere que realizar ejercicios de relajación y respiración consciente ayudan a disminuir los niveles de cortisol, reduciendo el estrés. Otro aspecto clave, acotó el profesor Gálvez, es mantener una buena alimentación, con nutrientes esenciales y micronutrientes minerales. “Aceites Omega 3 y ácidos grasos saludables aportan a detener el estrés oxidativo y a mejorar la circulación sanguínea cerebral. Para tener un adecuado proceso de asimilación de nutrientes, es indispensable mover nuestra máquina corporal, que para eso fue diseñada”, concluyó. Cabe consignar el compromiso de la casa de estudio con la generación de actividades que permitan vincular a la PUCV y sus comunidades cercanas con la práctica del deporte e iniciativas de vida saludable, aspecto evidenciado en las acciones enfocadas en la vinculación con el medio contempladas en el Plan de Desarrollo Estratégico Institucional 2023-2029. Fuente: Gigante Deportivo
Deportes Puerto Montt se prepara para enfrentar a Rangers en Talca después de viajar en autobús desde el sur del país. El equipo llegó esta mañana con la intención de regresar a la senda de la victoria y mantenerse en lo más alto de la tabla, donde actualmente ocupa el cuarto lugar. Dirigidos por Emiliano Astorga, jugarán el sábado 2 de mayo a las 20:00 horas en el Estadio “Iván Azócar Bernales” por la décima jornada. Como visitantes, han jugado cuatro partidos, con un récord de un triunfo, un empate y dos derrotas, sumando cuatro puntos de 12 posibles y un rendimiento del 33,3%. ARRASTRE El equipo ha tenido tres salidas consecutivas sin ganar, con un empate y dos derrotas, la última ante Curicó Unido en la jornada anterior. En general, Deportes Puerto Montt ha acumulado 16 puntos en nueve partidos, con cinco victorias, un empate y tres derrotas. Han anotado 12 goles y han recibido 8, con un rendimiento del 59,2%, manteniéndose en lo alto de la tabla de la Primera B 2026. Fuente: Pasionporlosdeportes.cl
El presente de Rangers en la Primera B 2026 no es el esperado, con solo dos puntos en nueve presentaciones. Los piducanos buscarán su primer triunfo este sábado 2 de mayo a las 20:00 horas, cuando se enfrenten a Deportes Puerto Montt por la décima fecha del campeonato, en el inicio de una compleja recta final de la primera rueda. El calendario no da tregua para Rangers, ya que luego tendrán dos salidas consecutivas ante Deportes Iquique y Unión San Felipe. Después regresarán a casa para enfrentar a Santiago Wanderers, visitarán al líder Cobreloa en la fecha 14 y cerrarán la primera parte del torneo como locales frente a Deportes Santa Cruz. ESCENARIO A estas dificultades se suman problemas en el plantel, con la ausencia de Alejandro Márquez por tres o cuatro semanas, además de incertidumbre sobre Mauro González y las lesiones de Carlos Labrín y Juan Méndez. Con este panorama desafiante, el equipo dirigido por Jaime “Pillo” Vera encara semanas cruciales para intentar cambiar su situación y empezar a sumar puntos que les permitan salir del fondo de la tabla. Foto Daniel Bernal Fuente: Pasionporlosdeportes.cl
El equipo de fútbol Rangers de Talca se encuentra en la etapa final de su preparación para el próximo enfrentamiento contra Deportes Puerto Montt. El partido está programado para este sábado 2 de mayo a las 20:00 horas en el Estadio Iván Azócar. Este viernes, el conjunto talquino continuará con sus entrenamientos, donde el técnico Jaime Vera ultimará los detalles para definir la alineación titular. Este encuentro se vislumbra como crucial en su intento por escalar posiciones en la tabla de posiciones. PUNTOS Los Rangers llegan a este partido con tan solo dos puntos obtenidos en nueve partidos disputados hasta el momento. Por lo tanto, el enfrentamiento contra los sureños representa una nueva oportunidad para comenzar a cambiar su presente. En cuanto al aspecto futbolístico, se espera que el equipo mantenga la estructura táctica 4-3-3 que ha venido utilizando el entrenador. Sin embargo, aún existen incógnitas importantes por resolver, especialmente en la portería. Además, se debe definir quién reemplazará al lesionado Alejandro Márquez y quién ocupará la posición de centrodelantero. Foto Patricio Arias Fuente: Pasionporlosdeportes.cl
En una vergonzosa presentación, el equipo Rangers de Talca perdió como local por la cuenta mínima ante Deportes Puerto Montt, agudizando su crisis en la Primera B. El encuentro, que tuvo lugar en Talca, finalizó con un resultado desfavorable para el colista del torneo. El técnico Jaime Vera alineó a su equipo con Campestrini en portería; Vásquez, Silva, Servetti y Mora en defensa; Acuña, Gómez y Moya en el medio; e Ibáñez, Muñoz y González en ataque. A pesar de esta formación inicial, los talquinos mostraron deficiencias notables en la generación de juego durante todo el partido. En la primera mitad, Rangers apenas logró inquietar al arquero rival con un remate de Mora que fue contenido por Gonzalo Collao. Por su parte, Deportes Puerto Montt se mantuvo sólido en su esquema defensivo sin mayores sobresaltos. El segundo tiempo trajo consigo la expulsión del joven canterano Tomás Gómez por doble tarjeta amarilla, dejando al equipo local con un jugador menos. Aprovechando esta situación, Puerto Montt logró marcar el único gol del partido a través de una buena acción por la izquierda que culminó en un centro efectivo. A pesar de los intentos por cambiar el rumbo del encuentro con los ingresos de Ribas, Navarrete, Vicuña, Renato Valenzuela (en su debut) y Rodríguez, Rangers no logró revertir la situación y sumó otra derrota a su historial. Con este resultado, el equipo se hunde aún más en la tabla de posiciones tras acumular ocho derrotas en diez partidos disputados. Destacable fue la presencia del público en el Estadio Bicentenario Iván Azócar Bernales, con 5 mil 968 espectadores que brindaron su apoyo a pesar del desempeño paupérrimo del equipo. Las próximas jornadas no serán fáciles para Rangers, ya que deberá enfrentarse primero a Deportes Iquique en el Tierra de Campeones y luego viajar al Valle del Aconcagua para medirse ante Unión San Felipe. La imagen adjunta corresponde a Comunicaciones Rangers. Fuente: Gigante Deportivo
Mantenerse activo no solo fortalece el cuerpo, sino que también aporta equilibrio emocional, reduce el estrés y mejora la relación con el entorno. La actividad física suele asociarse con la mejora del estado físico y el fortalecimiento de la condición corporal, sin embargo, diversos estudios han demostrado que el ejercicio también tiene un impacto significativo en el bienestar emocional y psicológico de las personas. Según explicó Jorge Gálvez, director de la Escuela de Educación Física de la Pontificia Universidad Católica de Valparaíso, el deporte estimula la producción de neurotransmisores y hormonas como la serotonina y las endorfinas, conocidas por su efecto positivo en el estado de ánimo. “Estas sustancias actúan como reguladores naturales que ayudan a reducir la ansiedad y los síntomas depresivos, generando sensaciones de bienestar y motivación. Actúan como analgésicos naturales que nos permiten mejores estados de armonía con nuestro entorno. Además, el ejercicio mejora el autoconcepto físico, lo que permite sentirse capaz y autónomo”, señaló. El académico de la PUCV también subrayó el rol preventivo de la actividad física frente a la sarcopenia, una condición que afecta principalmente a las personas mayores y que consiste en la pérdida de masa muscular. En ese sentido, indicó que quienes se mantienen activos logran frenar este proceso y conservar mayor masa muscular, por lo que “su cuerpo tiene mejor estabilidad y seguridad en sus desplazamientos, tiene una mejor postura, lo que le brinda más autonomía y seguridad en sí mismo. La persona percibe que puede realizar más actividades y tener una vida más interactiva con los demás y con su medio ambiente”. Según el especialista, lo más recomendable para mantenerse bien es realizar ejercicios aeróbicos, porque aportan a un desarrollo más integral del cuerpo en lo muscular y en lo cardio-respiratorio. Además, sugiere que realizar ejercicios de relajación y respiración consciente ayudan a disminuir los niveles de cortisol, reduciendo el estrés. Otro aspecto clave, acotó el profesor Gálvez, es mantener una buena alimentación, con nutrientes esenciales y micronutrientes minerales. “Aceites Omega 3 y ácidos grasos saludables aportan a detener el estrés oxidativo y a mejorar la circulación sanguínea cerebral. Para tener un adecuado proceso de asimilación de nutrientes, es indispensable mover nuestra máquina corporal, que para eso fue diseñada”, concluyó. Cabe consignar el compromiso de la casa de estudio con la generación de actividades que permitan vincular a la PUCV y sus comunidades cercanas con la práctica del deporte e iniciativas de vida saludable, aspecto evidenciado en las acciones enfocadas en la vinculación con el medio contempladas en el Plan de Desarrollo Estratégico Institucional 2023-2029. Fuente: Gigante Deportivo
Deportes Puerto Montt se prepara para enfrentar a Rangers en Talca después de viajar en autobús desde el sur del país. El equipo llegó esta mañana con la intención de regresar a la senda de la victoria y mantenerse en lo más alto de la tabla, donde actualmente ocupa el cuarto lugar. Dirigidos por Emiliano Astorga, jugarán el sábado 2 de mayo a las 20:00 horas en el Estadio “Iván Azócar Bernales” por la décima jornada. Como visitantes, han jugado cuatro partidos, con un récord de un triunfo, un empate y dos derrotas, sumando cuatro puntos de 12 posibles y un rendimiento del 33,3%. ARRASTRE El equipo ha tenido tres salidas consecutivas sin ganar, con un empate y dos derrotas, la última ante Curicó Unido en la jornada anterior. En general, Deportes Puerto Montt ha acumulado 16 puntos en nueve partidos, con cinco victorias, un empate y tres derrotas. Han anotado 12 goles y han recibido 8, con un rendimiento del 59,2%, manteniéndose en lo alto de la tabla de la Primera B 2026. Fuente: Pasionporlosdeportes.cl
El presente de Rangers en la Primera B 2026 no es el esperado, con solo dos puntos en nueve presentaciones. Los piducanos buscarán su primer triunfo este sábado 2 de mayo a las 20:00 horas, cuando se enfrenten a Deportes Puerto Montt por la décima fecha del campeonato, en el inicio de una compleja recta final de la primera rueda. El calendario no da tregua para Rangers, ya que luego tendrán dos salidas consecutivas ante Deportes Iquique y Unión San Felipe. Después regresarán a casa para enfrentar a Santiago Wanderers, visitarán al líder Cobreloa en la fecha 14 y cerrarán la primera parte del torneo como locales frente a Deportes Santa Cruz. ESCENARIO A estas dificultades se suman problemas en el plantel, con la ausencia de Alejandro Márquez por tres o cuatro semanas, además de incertidumbre sobre Mauro González y las lesiones de Carlos Labrín y Juan Méndez. Con este panorama desafiante, el equipo dirigido por Jaime “Pillo” Vera encara semanas cruciales para intentar cambiar su situación y empezar a sumar puntos que les permitan salir del fondo de la tabla. Foto Daniel Bernal Fuente: Pasionporlosdeportes.cl
El equipo de fútbol Rangers de Talca se encuentra en la etapa final de su preparación para el próximo enfrentamiento contra Deportes Puerto Montt. El partido está programado para este sábado 2 de mayo a las 20:00 horas en el Estadio Iván Azócar. Este viernes, el conjunto talquino continuará con sus entrenamientos, donde el técnico Jaime Vera ultimará los detalles para definir la alineación titular. Este encuentro se vislumbra como crucial en su intento por escalar posiciones en la tabla de posiciones. PUNTOS Los Rangers llegan a este partido con tan solo dos puntos obtenidos en nueve partidos disputados hasta el momento. Por lo tanto, el enfrentamiento contra los sureños representa una nueva oportunidad para comenzar a cambiar su presente. En cuanto al aspecto futbolístico, se espera que el equipo mantenga la estructura táctica 4-3-3 que ha venido utilizando el entrenador. Sin embargo, aún existen incógnitas importantes por resolver, especialmente en la portería. Además, se debe definir quién reemplazará al lesionado Alejandro Márquez y quién ocupará la posición de centrodelantero. Foto Patricio Arias Fuente: Pasionporlosdeportes.cl
