Logo los fanaticos simple
BANNER-GIF-APUESTA-Y-GANA-DINERO-EN-CASINO-ONLINE
Google_News
Valentina Carvallo comparte sus consejos para la Maratón de Santiago 2025
Por

16 de mayo de 2025

PRENSA
Más sobre este tema

Valentina Carvallo comparte sus consejos para la Maratón de Santiago 2025

La triatleta Valentina Carvallo brinda recomendaciones clave para correr con éxito en la próxima edición de la Maratón de Santiago, destacando la importancia de la concentración y una adecuada preparación física.

Actualizado el

Por

Para muchas personas, este domingo 18 de mayo será un día de grandes desafíos. Cientos de corredores llenarán las calles de la Región Metropolitana para completar los tan esperados 10, 21 y 42 kilómetros del Maratón de Santiago 2025, con los recorridos que partirán desde el frontis de La Moneda.

Para el día de la carrera es esencial una buena preparación. Es por esto que la triatleta Valentina Carvallo, entregó sus recomendaciones para rendir de la mejor forma durante los diferentes recorridos.

"Los últimos días son clave. Ésta, debe ser una semana de descarga, donde se baja la carga de entrenamiento para llegar con las piernas lo más frescas posibles a la carrera. Se realizan entrenamientos cortos, con algunos cambios de ritmo para mantener el cuerpo activo y nunca hay que olvidar la elongación", indica la deportista.

En cuanto a alimentación, Valentina recomienda enfocarse en carbohidratos como pastas, quinoa o arroz. "Evitar comidas nuevas o pesadas y la hidratación también es fundamental", añade.



Fuente: Redgol RedSport
Maratón de Santiago
Maratón
Primera B
Tabla de Posiciones
Banner radio Futura FM
Primera División
ir a
Primera División
La Roja
ir a
La Roja
FÚTBOL INTERNACIONAL
ir a
FÚTBOL INTERNACIONAL
+Deportes
ir a
+Deportes
Jarry y Garin ganan dinero en Wimbledon
Tenis
Tabla de posiciones F1 2025: McLaren lidera rumbo al GP de Canadá
Motor
Andrés Campos vs. Nonito Donaire: Cartelera y horario del combate
Boxeo
¡Emocionantes duelos en la NBA!
Básquetbol
Jarry y Garin ganan dinero en Wimbledon
Tenis
Holger Rune menosprecia a Nicolás Jarry en Wimbledon
Tenis
Programación y transmisión de las 24 Horas de Le Mans con Nico Pino
Motor
Juan Manuel Márquez elige al mejor boxeador mexicano de todos los tiempos
Boxeo
Batalla campal en la NBA: Timberwolves y Pistons desatan el caos con expulsiones masivas
Básquetbol
Holger Rune menosprecia a Nicolás Jarry en Wimbledon
Tenis
Zizou Bergs sorprende al tenis chileno en Wimbledon
Tenis
Crisis en Ferrari podría provocar la salida de piloto de Fórmula 1
Motor
Netflix asegura transmisión de pelea Canelo vs. Crawford
Boxeo
Fan de los Bulls gana $1 millón en la NBA pero su pasado lo pone en aprietos
Básquetbol
Zizou Bergs sorprende al tenis chileno en Wimbledon
Tenis